En esa temporada tenia puestas muchas ilusiones,pero desde el inicio fuì dando tumbos,sin poder mantener una reguleridad en los entrenamientos.Empezo despuès de la nocturna de Sevilla,que realicè como todos los años,inclusive mejorando tiempos,pero a partir de ahì,me encontrè muy cansado,y todo acabò con unas analiticas en las que se diagnostico principalmente falta de hierro.Tarde bastante en encontrarme recuperado del todo.Cuando creìa recuperarme aparecieron problemas musculares,bronquitis etc..De esta manera y como culminaciòn, me retirè en mi primera carrera ,que fuè en la media de los Palacios.Aquello parece que marco un punto de inflexion,me recuperè y poco a poco fuì acumulando trabajo con intenciòn de correr la maraton aunque fuera sin mucha confianza.En Enero participe como toma de contacto en los 25 kms de Ecija,la acabè a 4m/km,en 1,40 h con no muy buenas sensaciones.Seguì entrenando bien,a base de rodajes y con pocas series ya que no tenia confianza,y en la siguiente competiciòn, que fuè la media de La Cartuja en Sevilla realicè 1,17,07.No era una gran marca pero ya estaba decidido a correr la maraton.Para afinar un poco màs a falta de 15 dias volvì a correr otra media,en esta ocasiòn en Puente Genil,mejorando el tiempo de Sevilla en esta ocasiòn 1,16,45.
Con ese bagaje me presente en la linea de salida de una nueva maraton.La estrategia de carrera era clara,salir tranquilo e intentar mantener un ritmo uniforme.Asin fuè ,en el primer 5 mil pasè en 18,49,el segundo en 18,41,el tercero en 18,39,el paso por el km 20 fuè en 18,37 y el de la media en 1,18,50.Yo era el primer sorprendido de mi regularidad sobre todo al paso del km 25,cuyo parcial realice en 18,22.Al paso del km 30, baje un poco ,en esta ocasiòn 18,35.El paso por el parcial del 35 fuè de 18,40 y el del km 40 en 18,56,ya estaba en meta ,y el ùltimo parcial lo realice en 8,33,pasando la segunda media en 1,19,05,solo 15 segundos màs lenta que la primera y realizando finalmente 2,37,54.
Despuès de aquello me sentì realizado y tranquilo por esa temporada que ya sentìa aprovechada.Por la propia inercia realicè algunas carreras màs,aprovechando la continuidad de los entrenamientos,abajo os dejo la relaciòn de carreras realizadas durante aquella temporada.
15 Octubre Control A.A.V.V. 10 km 34.41
17 Diciembre M.Maraton Sevilla-Los Palacios 21,097 km Retirado
14 Enero Ruta carlos III 25 kms 1.40.00
28 Enero M.Maraton La Cartuja 21,097 kms 1.17.07
11 Febrero M.Maraton Puente genil 21.097 kms 1.16.45
25 Febrero Maraton de Sevilla 42.195 kms 2.37.53
10 Marzo Popular de Triana 10.450 kms 36.00
17 Marzo C.Popular San Jose 11 kms 37.46
24 Marzo Popular de Castilleja 14.5 kms 46.58
14 Abril Vivicitta 12 kms 41.51
21 Abril Cal y Olivo 20kms 1.13.50
5 Mayo Gran Fondo de La Campiña 18 kms 65.22
19 Mayo Control A.A.V.V. 5 kms 17.01
21 Julio Control A.A.V.V. 10 kms 36.10
15 Septiembre Control A.A.V.V. 10 kms 35.45
22 Septiembre M.Maraton La Carlota 21.097 kms 1.18.57
27 Septiembre Nocturna del Guadalquivir 10 kms 33.39
Alucinantes no son sólo los tiempos que hiciste, sino también que después de 15 años sigas teniendo tantos datos.
ResponderEliminarGeniales las fotos de la entrada anterior!