miércoles, 23 de febrero de 2011

HISTORIAL DEPORTIVO (Temporada 93-94)

Aquella temporada tenia como primer objetivo participar en la maraton de la Copa del mundo que se celebrò en San Sebastian,en su apartado popular ,por supuesto.Esta se celebraba conjuntamente y daba lugar a que pudieramos disfrutar de un fin de semana increible,con todo el ambiente que se respiraba en la bella ciudad donostiarra.En lo estrictamente deportivo,sin tener grandes sensaciones ,volvi a bajar mi marca de nuevo, un poco ,dejandola en esta ocasiòn en 2:46:09.20 seg. inferior a la anterior en Sevilla.Despuès de aquella carrera me centrè de nuevo en mi principal objetivo de siempre, que era la maraton de Sevilla.Participè practicamente en las mismas carreras que la temporada anterior,y aunque los resultados estaban un tanto estancados,mi ilusiòn podia con todo y seguia entrenando y compitiendo con la idea de mejorar.
Mis entrenamientos estaban programados y guiados por Pepe Parilla,entrenador nacional y del ganador de la maraton de Sevilla del 92 (Miguel Rios).Siempre he sido muy constante pero a la vez bastante anarquico en mis entrenos,dejandome llevar por sensaciones màs que por programaciones.Me costaba bastante seguir los entrenamientos programados y la mayoria de las veces,despuès  de llegar de trabajar en la construcciòn lo que hacia era rodar entre 1 hora, u hora y cuarto,màs o menos fuerte segùn me encontrara..Es verdad que procuraba ,sobre todo en los meses previos a la maraton,realizar por lo menos una sesiòn ràpida en la pista todas las semanas durante el periodo especifico,y asin,poco a poco fuì dominando los ritmos de mil,dosmil y hasta lleguè hacer  en una sesiòn 3x5000 por debajo de 3,30 el km.
En aquel año del 94 ,de nuevo bajè marca en la maraton de Sevilla,dejandola es esta ocasiòn en 2:44:13,por lo que dì por buena la temporada,dedicandome el resto,a participar en diferentes pruebas,aunque siempre dandolo todo,e intentando acumular trabajo y experiencia para seguir mejorando.
Aquì os dejo las pruebas y resultados que realicè durante la temporada.Desde octubre del 93 a septiembre del 94.

3 Octubre                     M.Maraton Cordoba Almodovar  22.300 km           1.21.15                
12 Octubre                   Vuelta a Huelva                            8.200 km             28.59
31 Octubre                   Maraton de San Sebastian        42.195 kms         2.46.09               
7 Noviembre                Fondo Aljarafe ( Fasa)                 14.400 km            52.45
14 Noviembre              M.Maraton Torremolinos             21.097 km            1.16.30
28 Noviembre              M.Maraton  Cordoba                  21.097 km            1.16.28
19 Noviembre              M.Maraton Sevilla-Los Palacios  21.097 km            1.18.45
30 Enero                      Ruta 7 pueblos del Aljarafe          30 km                   1.54.40
13 Febrero                  M.Maraton de Puente Genil          21.097 km            1.16.58
20 Febrero                  C.Popular Nerviòn-San Pablo      9.400 km               32.54
27 Febrero                  Maraton de Sevilla                     42.195 kms         2.44.13            
13 Marzo                    C.Popular de Utrera                     14.600 km             52.04
20 Marzo                    C.Popular de San Josè                 10.300 km             37.54
10 Abril                       20 Km Cal y Olivo                       20 km                   1.19.13
17 Abril                       Vivicitta                                       12 km                    42.53
24 Junio                       C.Popular San Juan                     7.250 km               25.40
24 Julio                        Control A.A.V.V.                       10 km                     36.00
28 Agosto                    C.Popular del Verdeo                 8.700 km                28.34
4 Septiembre                M.Maraton de La Carlota           21.097 km              1.16.15
10 Septiembre              M.Maraton Valverde del camino 21.097 km              1.16.45
18 Septiembre              Control A.A.V.V.                       10 km                     33.52
30 Septiembre              C.Nocturna Guadalquivir             10.400 km              35.26

En aquella temporada acumulè 3858 km en 263 sesiones.
  

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